Un concentré d’énergie dans un bol.

Hello !

Il m’arrive d’avoir une fringale l’après-midi ou le soir, pour palier ma faim et mon envie de sucreries, je me prépare un petit encas gourmand et qui me teint au ventre.

Un bol de fruits, céréales et de yaourt !! Bon dit comme ça, c’est sur ça ne donne pas envie, mais c’est très bon a défaut d’être jolie. \(><)/  

Il nous faut :

  • Un bol.
  • Du muesli ou des céréales, fruits secs.
  • Des fruits
  • Yaourt

20190110_201627.jpg

Les étapes :

  • Mettre dans un bol les céréales
  • Éplucher et couper les fruits, les mettre dans le bol.
  • Mélanger le tous avec le yaourt.

20190110_201720.jpg

Cela fait une bonne portion. Cette petite préparation peut ce manger au petit déjeuner, goûté ou en désert. (^-^)/

Si vous aussi vous avez des petites recettes pour rassasiez des petites fringales n’hésitez pas à les partager.

 

Bye 

Cam

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